Ogni quanto dovresti lavare i capelli?
Da cosa dipende la frequenza dei lavaggi
È soprattutto il cuoio capelluto a darti il segnale: quando le radici diventano unte o i capelli sembrano sporchi, è il momento di lavarli. Conta anche il tipo di capello. Come ricorda l'AAD, i capelli ricci tendono a essere più secchi degli altri e risentono di più dei lavaggi troppo frequenti.
Le indicazioni dei dermatologi
- Capelli lisci e cuoio capelluto grasso: uno shampoo al giorno può andare bene.
- Capelli secchi, mossi, ricci, afro o spessi: lavali quando serve, almeno una volta ogni due o tre settimane.
- Capelli ricci: lavarli troppo spesso può renderli secchi, crespi e più difficili da gestire. Tra un lavaggio e l'altro, proteggili con una cuffia da doccia.
- Forfora o pellicine: tra le cause frequenti, l'AAD indica lavaggi troppo poco frequenti oppure un balsamo, un olio o un trattamento per il cuoio capelluto non adatto al tuo tipo di capelli. Se il problema persiste, parlane con un dermatologo.
Come li lavi conta quanto la frequenza
Applica lo shampoo sul cuoio capelluto, senza distribuirlo su tutte le lunghezze: così pulisci dove si accumulano sebo e prodotti, senza seccare le punte. Poi passa al balsamo: solo sulle punte se hai i capelli fini o lisci, su tutte le lunghezze se sono secchi o ricci. Districali con un pettine a denti larghi. Se hai ricci spessi, fallo sotto la doccia, prima di risciacquare il balsamo.
Trova il ritmo giusto per te
Il modo più semplice è osservare. Per due o tre settimane, segna il giorno in cui le radici ti fanno capire che è ora di lavare i capelli. Presto noterai un intervallo che si ripete: tre giorni, cinque giorni, una settimana. È il tuo ritmo. Può cambiare, per esempio quando cambi prodotto: continua a prenderne nota.
È proprio quello che fa ZYEA: tocchi «Da lavare» quando le radici te lo chiedono e l'app impara quanti giorni passano tra un lavaggio e l'altro. Poi ti suggerisce il giorno giusto e ti accompagna nella tua routine, passo dopo passo.
Domande frequenti
Bisogna lavare i capelli tutti i giorni?
Solo se il cuoio capelluto tende a ungersi in fretta, cosa che succede soprattutto con i capelli lisci e fini. Per i capelli ricci o secchi, in genere è troppo.
Quanto si può stare senza lavare i capelli ricci?
L'AAD consiglia di lavarli almeno una volta ogni due o tre settimane, per mantenere sani i capelli e il cuoio capelluto.
Lavare i capelli meno spesso li fa «abituare»?
Nessuna delle fonti affidabili che abbiamo consultato lo dimostra. Quello che sappiamo è che la frequenza giusta dipende dal cuoio capelluto e dal tipo di capello.
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