À quelle fréquence laver tes cheveux ?
Ce qui décide du rythme
C'est surtout ton cuir chevelu qui donne le signal : quand les racines deviennent grasses ou que les cheveux paraissent sales, c'est le moment. La texture compte aussi. Les cheveux bouclés sont plus secs que les autres, rappelle l'AAD, et supportent donc moins bien des lavages rapprochés.
Les repères des dermatologues
- Cheveux raides et cuir chevelu gras : un shampoing par jour peut convenir.
- Cheveux secs, texturés, bouclés ou épais : quand c'est nécessaire, au moins une fois toutes les deux à trois semaines.
- Cheveux bouclés : les laver trop souvent peut les rendre secs, avec des frisottis et plus difficiles à coiffer. Entre deux lavages, un bonnet de douche les protège.
- Des pellicules ou des petites peaux : l'AAD cite parmi les causes fréquentes un shampoing pas assez fréquent, ou un après-shampoing, une huile ou un soin du cuir chevelu mal adapté à ton type de cheveux. Si ça persiste, parles-en à un dermatologue.
Bien laver, ça compte autant que la fréquence
Mets le shampoing sur le cuir chevelu, pas sur toute la longueur : il nettoie là où le sébum et les produits s'accumulent, sans assécher les pointes. Ensuite, l'après-shampoing : sur les pointes si tes cheveux sont fins ou raides, sur toute la longueur s'ils sont secs ou bouclés. Démêle avec un peigne à dents larges, et pour des boucles épaisses, fais-le sous la douche avant de rincer l'après-shampoing.
Trouver ton rythme à toi
Le plus simple, c'est d'observer. Pendant deux ou trois semaines, note le jour où tes racines te disent « là, il faut laver ». Tu verras vite un écart qui revient : trois jours, cinq jours, une semaine. C'est ton rythme. Il peut bouger, par exemple quand tu changes de produit : continue à noter.
C'est exactement ce que fait ZYEA : tu touches « À laver » le jour où tes racines le demandent, l'app apprend combien de jours elles tiennent et te propose le bon jour, avec ta routine geste par geste.
Questions fréquentes
Faut-il laver ses cheveux tous les jours ?
Seulement si ton cuir chevelu graisse vite, ce qui arrive surtout avec des cheveux raides et fins. Pour des cheveux bouclés ou secs, c'est en général trop.
Combien de temps peut-on rester sans laver ses cheveux bouclés ?
L'AAD conseille de les laver au moins une fois toutes les deux à trois semaines, pour la santé du cuir chevelu et des cheveux.
Laver ses cheveux moins souvent, ça les « habitue » ?
Aucune source fiable que nous avons lue ne le montre. Ce qui est établi, c'est que la bonne fréquence dépend de ton cuir chevelu et de ta texture.
D'autres réponses sur l'app dans les questions sur ZYEA.